Два Лайфхак для чоловічої сили

Суворий погляд, брутальна щетина, басовитий голос, сильні руки і ця чоловіча особлива енергетика, яка пробиває стіни - це все залежить від однієї речовини в тілі чоловіка - тестостерону. Брешу звичайно, це ще залежить від 100500 чинників - характеру, виховання, сили духу та ін, тестостерон дійсно робить нас хижаками і воїнами.

два лайфхак для чоловічої сили

Тому дуже важливо підтримувати рівень тестостерону на рівні норми. А для 30 річного самця цей рівень 8,64-29 нмоль / літр. Втомився? Ні волі? Чи не відчуваєш в собі мужності? Перевір, дружок, тестостерон. Перевіряється в лабораторіях медичних аналізів! Варто рублів 700, але варто того! Якщо занижено, швидко підвищуй.

Тестостерон це андроген, головний будівельний матеріал для якого - холестерин. Так, так, це не тільки шкідлива речовина, яке закупорює судини, але і потрібний для організму матеріал. Холестерин видобувається з тваринних жирів - молочки, жирного м’яса, жирної риби.

Ну спасибі, скажеш ти, я пішов. Але постій! Думав все так просто? Перш ніж холестерин стане таким бажаним тестостероном, він повинен пройти дуже довгий ланцюжок перетворень, одна з яких - перетворення холестерину в прегненолон, і якщо він погано буде перетворюватися в прегненолон, ти хоч кілограмами їж скумбрію або баранину, тестостерону багато не отримаєш.

На ефективне перетворення холестерину в прегненолон впливає кокосове масло. Тому його чоловікам обов’язково треба їсти. Норма 10 г масла в день - це 2 чайної ложки, краще за 15 хвилин до їди. Можна під час, але тоді краще 15г.

Другий інгредієнт, який так само підвищує рівень тестостерону і (закрийте вуха дітям) лібідо і не просто підвищує, а це доведено в експерименті 2010 року, результати якого опубліковані в журналі для культуристів Metabolism.

Висновок і витримка для статті (для ледачих)): щоб залишатися чоловіком потрібно, щоб рівень тестостерону був завжди в нормі. Для цього потрібно вживати достатню кількість тваринних жирів, кокосове масло (краще 1 холодного віджиму, краще нерафінована, краще невибіленими) і приймати (пити і їсти насіння) пажитник.

Де брати? Ти знаєш))

Масло http://bit. ly/СилаКокоса

Урбеч http://bit. ly/КокосовыйУрбеееч

Пажитник http://bit. ly/Пажитник



ЩЕ ПОЧИТАТИ