Про щастя в дозах, рецептах і пігулках

про щастя в дозах, рецептах і пігулках

Чи помічали коли-небудь, скільки потрібно шоколаду, щоб наїстися? А скільки - щоб отримати задоволення? А скільки - щоб відчути, що вже язик болить? А скільки - щоб задовольнити потребу в шоколаді надовго? А скільки - щоб від нього прямо-таки нудило?
Як ви зараз обчислюєте це: зі свого досвіду або орієнтуючись на якісь норми?


Особисто я отримую задоволення від перших двох часточок, ще дві їм за інерцією в надії отримати ті ж відчуття (ні разу не спрацювало, але я все ще перевіряю), а решту шоколадку - тому що не можу зупинитися, а якщо в компанії або голодна, то ще й швидко.


А якщо навколо ще й багато інших смачних страв, то як тоді? Як розкуштувати всі? А якщо я приїхав вперше на Байкал, і тут так багато красивих місць? А якщо - на відпочинок в іншу країну? А якщо тут так багато всього класного, а час йде?


А в відносинах з людьми? Такий цікавий співрозмовник, і тобі, начебто, нікуди не треба… Але вже якимось вичавленим себе почуваєш.
Знайоме?


А знаєте, чому і де потрібно зупинитися? А знаєте, коли і де потрібно зупинитися саме вам? Чи не тому що ‘шкідливо’, ‘буду товста’ або ‘вистачить уже, на мене всі дивляться’ .. Як розумієте, що вже втомилися або набридло, або відчуття вже не ті, або занадто близько / багато / яскраво? Як ви це відчуваєте? Як зберігати, якщо потрібно продовжувати? Як ви показуєте свою повагу до себе і праву сказати ‘стоп’? Хто навчив вас цього і як? Або як ви прийшли до цього самі?


Усвідомте для себе. Поділіться з іншими в коментарях. Це важливо.

Розповісти докладніше, що і як відбувається з нашими стратегіями отримання?



ЩЕ ПОЧИТАТИ