ЩО БУДЕ, якщо є хурму?

Як правило, хурма стає повністю дозрілої, коли трохи м’якувата, тому якщо вона ще жорстка дочекайтеся її дозрівання, щоб вона стала найбільш смачною.

https://www.pinterest.ru

Https://www. pinterest. ru

ЗІР
Вітаміни B і C дуже цінні для нашого організму, але все таки за сумарною кількістю, хурма містить в собі найбільше вітаміну A (каротину). Даний вітамін надає найбільше впливу на наші очі і зір, особливо це стосується здатності до нічного бачення і колірному сприйняттю.

ІМУНІТЕТ
Хурма це відмінне антивірусний засіб, так як вона має в своєму складі вітамін C, а як всі знають це хороший захисник від грипу. Напевно, неспроста, цей фрукт з’являється з вересня по грудень, коли всі люди хворіють найбільше.

https://www.pinterest.ru

Https://www. pinterest. ru

Травлення
Щоб кишечник працював добре, в раціоні харчування повинно бути достатньо харчових волокон, і саме хурма вважається одним з рекордсменів в цьому плані.

https://www.pinterest.ru

Https://www. pinterest. ru

ПРОЦЕСИ СТАРІННЯ
Хурма багата антиоксидантами, а це саме те, що не дозволяє клітинам руйнуватися під впливом вільних радикалів. Зазвичай така дія на організм приписують білому і зеленому чаю. Але так як антиоксиданти працює тільки при тому, що листя не піддавалися обробки, хурма ставати більш показовою в цьому плані. Найбільша кількість корисних речовин міститься в її шкірці. Тому люди зрізують її, втрачають можливість отримати омолоджуючий ефект.

https://www.pinterest.ru

Https://www. pinterest. ru

НАБРЯКИ І СТРЕС
Хурма - природний діуретик. Вона чудово допомагає боротися з набряками. Крім цього, фрукт позбавляє від паніки і стресу, а так само робить позитивний вплив на вашу енергію і бадьорість.

Якщо вам сподобалася стаття, підтримайте нас Лайком і не забудьте підписатися на ресурс ЛЕДІ ШИК, щоб ми з вами не загубилися! ❤❤❤


ЩЕ ПОЧИТАТИ