Що потрібно робити, коли не заснути!

З ким ні поговориш, хто спить погано, хто взагалі не спить або засинає дуже довго і під ранок. А якщо починаєш багато думати про життя, проблеми, якісь події, та й, загалом, про свою долю, то буває взагалі не заснути!

Після безсоння ночі стають довгими і виснажливими, кожен день роботи стає жахливим і не цікавим, настрою взагалі немає, а здоров’я вже стає не тим! Потім починаєш перебирати все невідомі і відомі методи боротьби з безсонням, слухаєш поради оточуючих і використовуєш їх. І нічого на 100% може не допомогти. Але існує один метод, про який мало хто знає.

ТРЕБА позіхає! Наприклад, ви вляглися в ліжко, а сон не йде. Просто починайте позіхати! Лежите і позіхайте - позіхайте і ще раз позіхайте!

А позіхати не доведеться довго, тому що відразу ж після декількох позіхів буде хилити в сон. Все легко і просто!

Використовуйте цей чудодійний метод і ви будете спати сном немовляти. А якщо будете висипатися, то і настрій з’явиться, здоров’я буде міцним і все інше в житті буде радувати. Солодких вам снів!

що потрібно робити, коли не заснути!



ЩЕ ПОЧИТАТИ